Mit (ne) tegyél a maraton előtti utolsó héten? 1. Ne bringázz 50 kilométert tiszta erőből. Főleg úgy, hogy amúgy nem szoktál ennyit bringázni. 2. Ne bringával közelítsd meg a futás helyszínét. 3. Ha mégis ezt teszed, akkor ne taknyolj el három nappal a nagy nap előtt.  4.…